Risikofaktoren

Verminderung von Risikofaktoren

  • Sie möchten fit und leistungsfähig bleiben?
  • Sie wünschen sich ein langes und gesundes Leben?
  • Haben Sie bereits einen Herzinfarkt, eine Bypass-Operation oder einen Schlaganfall hinter sich?
  • Leiden Sie an Durchblutungsstörungen der Beine?

Die Arteriosklerose (=Gefäßwandverkalkung) ist eine chronische Krankheit, die oft schon in jungen Jahren beginnt und 50% der Todesfälle in Deutschland verursacht. Sie führt zum Herzinfarkt, Schlaganfall und zu Durchblutungsstörungen in allen Körperteilen. Sie ist ein schleichender Prozess, der unbemerkt fortschreitet und plötzlich zuschlagen kann.

Risikofaktoren

Durch eine Verringerung Ihrer Risikofaktoren können Sie Herz- und Gefäßerkrankungen erfolgreich vorbeugen. Sie sollten die Risikofaktoren möglichst ganz ausschalten oder zumindest stark abbauen.

Ernährung

“Weniger ist mehr” Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor, da er gemeinsam mit Bewegungsarmut häufig zu Diabetes, erhöhtem Cholesterin und Bluthochdruck führt. Sie sollten eine fettarme Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse bevorzugen. In unserer Klinik werden Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten im Einzelgepräch erörtert und Sie erhalten wichtige Tipps zur schmackhaften Verbesserung Ihrer Mahlzeiten.

Rauchen

Rauchen verursacht neben schweren Herz-Kreislauferkrankungen auch Lungen- und Kehlkopfkrebs. Es gibt verschiedene Wege zur Nikotin-Abstinenz: Verhaltenstherapie, Akupunktur, Nikotin-Pflaster, … Wir unterstützen Sie in unserer Klinik in speziellen Nichtrauchergruppen.

Bluthochdruck

Generell sollte der Blutdruck in Ruhe unter 135/85 mmHg liegen. Bei manchen Menschen ist es ratsam, dass sie den Blutdruck selbst messen und aufschreiben, da Messungen beim Arzt oder in anderen ungewohnten Situationen (z.B. Aufregung) zu erhöhten Blutdruckwerten führen. Entscheidend ist Ihr Blutdruck im körperlichen Ruhezustand. In unserer Klinik erlernen Sie die Selbstmessung ihres Blutdruckes, es werden Belastungs- und Langzeit-Blutdruckmessungen durchgeführt.

Cholesterin

Besonderes Augenmerk sollten sie auf den LDL-Cholesteringehalt Ihres Blutes legen! Je nachdem, wie viele Risikofaktoren bei Ihnen vorliegen, gelten unterschiedliche Zielwerte für das LDL-Cholesterin (=”schlechtes” Cholesterin). Allgemeinmaßnahmen wie richtige Ernährung und Bewegung sollten vor der medikamentösen Behandlung eingesetzt werden.

Diabetes Mellitus

Der sogenannte Alters-Diabetes (= Typ 2) nimmt in Deutschland enorm zu. Dies ist eine Folge der modernen Ernährung und des Bewegungsmangels. Diabetiker haben ein sehr hohes Risiko für schwere Herz- und Gefäßerkrankungen, Nervenschäden, Nierenversagen und Sehschwäche. Der Blutzucker kann durch Diät, Tabletten oder Insulin gesenkt werden. Zur Verminderung der Insulin- oder Tablettendosis sind richtige Ernährung und richtige Bewegung empfehlenswert. Unter ärztlicher und ernährungstherapeutischer Kontrolle werden Sie in unserer Klinik behandelt und können eine Verbesserung der Blutzuckereinstellung (HbA1c) erreichen.

Weitere Risikofaktoren

Es gibt eine Reihe weiterer Risikoindikatoren, die im Einzelfall bestimmt werden können.

Google Street View & 360° Fotos

 

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